気づかないうちに食べてました😢😢😢

KYONは今日急に・・・胃が痛みだして😢😢😢慌ててガスター10を飲んで。しばらく横になってました。直ぐに薬は効き・・・痛みも消えましたが。Why？日頃から食物繊維を意識してますし。野菜や果物も・・・ダイエット中でもありますので。身体に良い物を意識して食事しています・・But！原因は消化の悪い物ばかり食べていたのです😢😢😢身体に良いものが消化が良いとは限らなかったのです😢😢😢